Herzlich Willkommen!


Schön, dass Sie sich selbstständig auf den Weg der Suche gemacht haben!

Entdecken Sie die blühenden Farben Ihres Lebens (wieder) neu!

Ich helfe Ihnen gerne dabei!

Leistungsumfang: Psychologische Beratung bei depressiver Verstimmung, Angstzuständen und stressbedingten Symptomen; Stressmanagement und Prävention von Burn-Out, Erziehungsberatung, systemisches Familiencoaching, 
Einzel- und Gruppensitzungen

Einstiegstest Stress-Syndrom- Erkenne dich selbst!

Wie Sie sich aktuell fühlen...

...ausgelaugt
...überfordert
...innerlich leer
...verzweifelt
...gehetzt
...unzufrieden
...gereizt
...angespannt

Wie Sie sich fühlen könnten....

...unbeschwert
...fröhlich
...entspannt
...zufrieden
...stark
...ausgeglichen
...hoffnungsvoll
...energiegeladen


Haben Sie sich wieder erkannt? 

Vielleicht, wobei die Liste der Adjektive je nach Person erweiterbar ist.

Um vorab besser selbst einschätzen zu können, ob Sie Kontakt zu mir aufnehmen sollten, beantworten Sie bitte folgende Aussagen mit "ja" oder "nein" für sich:

"In meinem Alltag fühle ich mich belastet durch....

-Termindruck/ Hetze
-Probleme, Berufs-/Privatleben zu verbinden
-familiäre Verpflichtungen (Haushalt/ Pflege/ Kinder)
-Probleme mit Kindern (Erziehung/ Schule)
-soziale/ ehrenamtliche Pflichten
-gesundheitliche Probleme bei mir oder anderen
-Ehe-/Partnerschaftskonflikte
-finanzielle Sorgen
-lange Anfahrten zur Arbeit
-häufige Dienstreisen
-hohe Verantwortung am Arbeitsplatz
-mangelnde Anerkennung oder Wertschätzung der eigenen Leistung
-Unzufriedenheit mit Arbeitsplatz
-Unzufriedenheit mit Arbeitsbedingungen (Hitze, Lärm, Schichten)
-Störungen bei der täglichen Arbeit
-ständige Erreichbarkeit (Handy, Mail...)
-verschiedene Anforderungen am Arbeitsplatz, denen ich nicht gerecht werden kann
-hohes Arbeitspensum
-hohes Arbeitstempo
-Einführung neuer Arbeitsmethoden und -technologien
-Informationsflut
-Spannungen am Arbeitsplatz (ChefIn, Kollegen, Kunden)
-Unstimmigkeiten im Verwandtenkreis
-zu viel oder zu wenig Freizeit
-zu wenig Schlaf
-Befürchtung einer drohenden Verschlechterung der Lebensumstände (Arbeitslosigkeit, Krankheit, etc.)

(aus Kaluza, G., 2015, Gelassen und sicher im Stress. Springer-Verlag)

Gehen Sie die einzelnen Belastungen noch einmal durch und überlegen Sie, wie schwer die jeweilige Belastung in Ihrem Alltag ist. 

Fühlen Sie sich in ein oder zwei Bereichen aktuell stark beansprucht?

Überlegen Sie, wie lange dies bereits so ist! Haben Sie versucht etwas dagegen zu tun? 
Hat dies noch nicht geholfen? 

Gewinnen Sie das Steuer in Ihrem Leben zurück! 

Stress erkennen und verstehen


Links unten ist Ihr Lebensweg. 

Sie stehen jetzt gerade im Dunkeln. Sie fühlen sich angespannt oder gar ausgebrannt? 

Wohin wird Sie Ihr Weg führen?

 Wieder ins Licht des genussvollen Lebens zurück (rechts unten)?

Der nächste Schritt nach dem Einstiegstest besteht darin, dass Sie Kontakt zu mir aufnehmen. Gemeinsam werden wir einige wichtige Informationen über das Phänomen Stress in der heutigen Zeit sowie dessen Vorbeugung (Prävention) erarbeiten, um Ihren aktuellen Zustand besser zu verstehen. Wir werden tiefergehend an Ihrem Verständnis von Stress arbeiten und Sie zurück zu neuer Blüte in Ihrem Leben führen.




Machen Sie sich auf den Weg! 

Ich begleite Sie dabei. Kontaktieren Sie mich gerne und lassen Sie sich in der ersten, selbstverständlich 

kostenlosen Kennenlernsitzung 

von mir beraten!

Sie können nach Möglichkeit auch am alle drei Monate startenden 

Gruppen-Seminar (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention) 

teilnehmen. Bitte informieren Sie sich rechtzeitig bei Ihrer Krankenkasse über die Kursteilnahmeerstattung.

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Adresse

Dr. phil. M.Sc. Psychologin, psychologische Psychotherapeutin (i.W.) und zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement (IKS) Camilla Heyer
Hubertusstr. 9
53773 Hennef

Öffnungszeiten

Terminvereinbarung nach persönlicher Absprache.

Telefonisch: Mo, Di und Do von 12-17h